الصحه تاج علي رؤوس الاصحاء ..25 معلومة طبيه
كن طبيب نفسك
25 معلومة طبيه ستجعلك طبيب لنفسك .
للاسف فان الجو العام المحيط بنا اصبح ملوثآ ، بل ان المياه اصبحث ملوثه الي الحد الذي يصيب بامراض الفشل الكلوي ، و هو مرض بالغ الخطوره ، بل ان التلوث اصبح موجودآ و مستقرآ في كل امرآ حولنا ، في الماء ، و الهواء ، و الطعام ، و الشراب .
التلوث وحده قادر علي ثناء الجنس البشري من كوكب الارض ؛ لانه يصيب كل الكائنات الحيه الموجوده دون تميز ، و لان التلوث اصبح موجودآ الي هذا الحد لابد لنا للحفاظ علي صحتنا ، او محاوله الحفاظ علي الباقيه من الصحه العامه .
بما ان علم الطب هو احد اهم العلوم التي ترتبط بصوره مباشره بحياتنا ، الا لم يكن هو بالفعل الاهم .
ان هذا العلم يحمل بين طياته الكثير من اسراره ، و الدليل علي ذالك اننا نكتشف كل يوم دليلا علميآ جديدآ ، فتجد كل فتره ان علم الطب يتطور تطويرآ كبيرآ عن الفتره التي سبقته ، و ينمو ذالك بصوره كبيره في الالات المستخدمه في جراء العمليات الجراحيه فتجد الكثير من الاجهزه الجديده التي يتم استعملاها و لم نري مثلها من قبل .
و لذالك علينا الاهتمام بقراءه و متابعه و معرفه كل ما هو جديد عن هذا العلم ..
25 معلومه طبيه ..
الغدد الموجوده في جسم الانسان هي من تفرو الهرمونات المختلفه التي تضبط جسم الانسان الي حد كبير.
من الخطأ عند النزيف في الانف ان ترجع الراس للخلف ، فذالك يؤدي الي الاختناق بالدم ، و الطريقه الصحيحه هي وضع قطعه من القطن علي اللثه العلويه التي تقع تحت الانف ، ثم الضغط عليها بقوه ، و السبب في ذالك ان النزيف في الاصل يأتي من جبهه الحاجز ، و هي جدار الغضروف الذي يقوم بتقسيم الانف ، كما ان الضغط عليها بقوه يعمل علي وقف النزيف.
من اجل عدم الاصابه بالدوخة ، او بالدوار هو ما عليك القيام به هو وضع اليد علي سيئ ثابت لان اليدين تحتويان علي اعصاب تجعل المخ يدرك انه متوازن ، و لذالك بعد الاشاره التي تقوم القوقعه بارسالها ، و القوقعه هو الجزء المسؤل عن الاتزان في الاذن الوسطي .
ان السبب وراء شعورك بالم في جانبك الايمن من الجسم بعد الجري هو انك تقوم باخراج الهواء " الزفير " في نفس الوقت الذي تقوم قدمك اليمني بضرب الارض ، فا بالتالي يحدث ضغط علي الكبد ، " حيث ان الكبد موجود في الجانب الايمن من الجسم " ، و بالتالي يحدث شد للحجاب الحاجز الذي يقوم بارسال اشاره بوخذ جانبي ، و لذالك يفضل الزفير حين تضرب قدمك اليسري الارض .
للتتخلص من احتقان و الم الجيوب الانفيه ، عليك بدفع لسانك ضد سقف الفم ، ثم قم بالضغط بين الحواجب باستخدام اصبع واحد فقط ؛ لان ما يؤدي لاهتزاز في عظمه ( فومر ) التي تمر خلال الممرات الانفيه وصولآ الي الفم وبالتالي يحدث اهتزازات تؤدي الي تحرك الاحتقان .
الغدة الدرقية من اهم الغدد علي الاطلاق ،حيث انها تعمل علي تمثيل الغذاء بطريقه سليمه ، و هي مسؤله عن الميتابوليزم ، او الحرق في جسم الانسان .
من افضل الطرق التي تساعد علي التخفيف من الم الحقنه هو السعال اثناء اخذ الحقنه ، لان السعال يؤدي الي حدوث ارتفاع مفاجئ و مؤقت في القناه الشوكيه و يؤدي الي منع الشعور بالالم .
اضطرابات الغده الدرقيه عند الاطفال تؤثر علي التطور الحركي ، و النمو مالم يتم التعامل معها .
الغدد الليمفاويه من اكثر الغدد حساسيه في جسم الانسان لانها تعمل علي تطهير ، و تنقيه الدم.
خلافآ لما هو شائع في تخسيس الوزن بالجهاز الرياضي ، او جهاز كهربائي ، او مشروب طبيعي ، فالامر الوحيد الذي يقلل من وزن الانسان ، و يزيد من الحرق هو الرياضه السليمه مع تقليل الطعام ، او السعرات الحرارية .
ان الحليب البودره له الكثير من المخاطر الصحيه .
تشعر الحامل بالخلل في حاسه السمع او طنين خلال فتره حملها ، فلا داعي للقلق ، او التوتر لانه امر عرضي لا يدوم .
اذا كنت من محبين الجرجير هنيئآ لك ؛ لان الجرجير من الخضروات الورقيه الغنيه بالحديد ، و ايضآ يحتوي علي ماده الايروسلين التي تقاوم السرطان .
ان القمل او حشرات الراس بين الاطفال قادر علي نقل مرض بين الاطفال يسمي مرض التيفوس .
الاحماض الدهنيه ، او الاوميغا ثري الموجوده في الاسماك تعمل علي تعزيز قوه الدماغ ، و تزيد من نسبه الذكاء في الجنس البشري .
بطانه المعدة لو لم تكن مكونه من جدار مخاطي لكانت هضمت نفسها من الاسيد الهضمي .
احذر من المقليات لان الكثير من الناس و تحديدآ الاطفال يحبون المقليات حتي تصل الي اللون البني ولكن مع وصولها لهذا اللون تتكون ماده الاكرينيمانيد المسرطنه .
نشرت العديد من الابحاث الطبيه ان الكوفيميت او المواد المبيضه التي يتم و ضعها علي القهوة ، و النسكافيه جميعها مواد مضره جدآ .
للمقاومه اثار الشيخوخه تناول الكثير من المكسرات مع الشاي الاخضر ، و الشكولاته ، و المياه الوفيره ، و السبانخ الورقيه .
اذا كنت تعاني من ضربات قلب سريعه ، فكل ما عليك فعله ان تنفخ علي ابهامك ، و ذالك لانه يمكن التحكم في عصب " فاغوس " و هو العصب الذي يتحكم في معدل ضربات القلب ، و ذالك عن طريق التنفس ، و بالتالي يمكنك السيطره علي معدل نبضات القلب من خلال النفخ في الابهام .
اذا كنت تشعر بحك ، او دغدغه في الحنجره ، فكل ما عليك القيام به هو ان تقوم بفرك اذنك ، لان الاذن تحتوي علي اعصاب محفزه ، و عند حك الاذن يحدث رد الفعل في الحنجره ، فتصاب العضله بتشنج يعمل علي تخفيف الحك .
اذا كنت مصاب بحرقه المعدة عند النوم ، ولا ينفع الماء معك ، فعليك بالنوم علي جانبك الايسر ، لان النوم بهذه الطريقه يعمل علي تخفيف الشعور بالحرقه .
عند غسل اسنانك من الافضل ان تضع معجون اسنان بين الياف الفرشاه ، و لا تضعه فوق الالياف .
يوجد في فم الانسان حوالي 400 نوع من الاحياء الدقيقه .
البصل و الثوم يقتل جميع المكروبات المسببه للالتهابات ، لذالك يمكنك مضغ الثوم ، و البصل لبضعه دقائق .
Post Comment
ليست هناك تعليقات