فوائد الخيار .. علاج فعال للقضاء علي حصى الكلى .

فوائد الخيار .. علاج فعال للقضاء علي حصى الكلى .

فوائد الخيار للانسان بشكل عام ..

يظن الكثير من الناس ان الخيار هو احد انواع الخضار ، الا ان الخيار هو بالاصل نوع من الفاكهه ، و هو عباره عن نبته تنمو بشكل ممتد بحيث تعترش سيقانها ما حولها من مواد لتنمو عليها ، و ثمارها طويله اسطوانيه الشكل و خضراء اللون ، و اوراقها كبيره الحجم مثلثه الشكل ، تشكل مظله تعمل علي حمايه الثمار من لهيب اشعه الشمس الحارقه ، وانتشرت زراعه الخيار الي العالم بدءآ من موطنه الاصلي جنوب شرق اسيا، و عاده ما يتم تناول ثمار الخيار نيئه ، او يمكن عمل بعض انواع الشطائر و سلطات منها ، او يمكن عمل مخلل منها .

و ثمره الخيار تقدم فوائد كثيره للجسم سنتطرق للحديث عنها ..

القيمة الغذائية للخيار

تعتبر ثمار الخيار مصدرآ غنيآ بالالياف و المعادن كالكالسيوم ، و المغنسيوم ، و الفسفور ، و البوتاسيوم ، و الحديد .

و غني بالفيتامينات كفيتامينات : فيتامين ب ، فيتامين ج ، و فيتامين ك

و غني بالبروتينات و مضادات الاكسده ، و فوق ذالك فان الخيار غني جدآ بالماء .

كثير من الناس تتساءل ما هي فوائد الخيار ، سنتطرق للحديث عنها في هذا الموضوع

فوائد الخيار

فوائد اكل الخيار : يعتبر علاجآ فعالآ لالتهابات المسالك البوليه ، لكونه يعمل علي ادرار البول لاحتوائه علي نسبه عاليه من جدآ من الماء ، يحد من تكون الحصي في الكلي .

يحافظ علي صحه المعده ، و الامعاء ، و القولون ، فهو يسهل عمليه الهضم لغناه بالالياف .

يعمل علي تليين المعده ، و تسهيل عمليه اخراج الفضلات .

يعمل علي تعديل حموضه المعده ، وبشكل خاص لدي النساء الحوامل .

و يعمل ايضآ علي علاج الامساك ، و الجفاف المترافقان مع الحمل عادة .

غني بفيتامينات كا : فيتامين ا ، فيتامين ج اللذان يعملان علي تقويه مناعه الجسم بحيث يجعله اكثر مقاومه للامراض ، و خاصه الرشح ، و الانفلونزا ، كما يعمل علي خلايا الجسم .

يعمل علي تهدئه الاعصاب ، و ازاله التوتر ، كما يسهل في علاج الامراض النفسيه ، و تخفيض ضغط الدم الناتج عن التوتر .

يعتبر الخيار مفيد جدآ في حاله اتباع الحميات الغذائيه ، فاحتوائه علي اللياف و نسبه كبيره من الماء يحفز الشعور بالشبع بشكل اسرع ، و خاصه اذا تم تناوله مع الجزر المبشور .

يطفئ لهيب العطش في ايام الصيف الحاره ، كما يعمل علي ترطيب الجسم .

الخيار غني بمضادات الاكسده بحيث يقاوم علامات التقدم بالسن ، و يخلص البشور من السموم ، و يهدئ حروق الشمس ، و يعالج البشره الدهنيه .

قشور الخيار مفيده جدآ في محاربه بعض انواع السرطانات ، كسرطان الثدي ، و سرطان المبايض ، و الرحم ، و البروستاتا ، كما يحد من فرصه الاصابه بامراض القلب و الاوعيه الدمويه .

شرب عصير الخيار بشكل يومي يعمل علي علاج التهابات المفاصل ، النقرص ، الاكزيما ، و الدوده الشريطيه .